作者: 小編

港人北上消費已成為近年的主流生活模式。每逢週末及公眾假期，深圳各大商場總是人山人海，講廣東話的香港人隨處可見。從幾十蚊的酸菜魚到幾百蚊的酒店自助餐，從DIY手作班到大型主題樂園——深圳的選擇比香港更多、價錢更平，難怪越來越多人選擇過關消費。以下整合港人北上最熱門的吃喝玩樂攻略。

熱門北上目的地

購物商場篇

• 萬象天地（南山區）：深圳最新最潮的商場之一，國際品牌、潮流服飾、設計師品牌一應俱全，food court 更是網紅打卡熱點。
• COCO Park（福田區）：鄰近福田口岸，交通方便。集合大量日韓品牌和本地潮牌，週末常有市集活動。
• 歡樂海岸（南山區）：文青最愛，主打生活美學品牌、書店、精緻咖啡店，是慢活一日遊的理想選擇。
• 金光華廣場（羅湖區）：羅湖口岸過關後步行可達，一站式購物餐飲，適合即日來回的短途行程。

美食篇——必試人氣餐廳

酸菜魚：太二酸菜魚是港人最愛品牌之一，人均約 ¥80-120 已食到飽。老壇酸菜配嫩滑魚片，酸辣開胃。
火鍋：海底撈、小龍坎、湊湊——深圳的火鍋選擇比香港多太多。人均 ¥100-150 的價位，食材和服務都遠超香港同級餐廳。
奶茶：喜茶、奈雪の茶、霸王茶姬，在深圳飲一杯只需 ¥15-25，去到香港隨時貴一倍。

交通攻略：點去最方便？

• 東鐵線至羅湖/落馬洲：最傳統路線，羅湖口岸過關後步行可達金光華、東門等熱點。落馬洲（福田口岸）過關即到福田區。
• 高鐵西九龍站至深圳北/福田：車程只需 15-25 分鐘，適合前往南山或福田中心區的旅客。票價約 HK 起。
• 深圳灣口岸：乘巴士過關後可直達南山區，是前往萬象天地、歡樂海岸等地的捷徑。

付款方式：帶夠人仔定用電子支付？

現在深圳幾乎所有商舖都接受電子支付。建議出發前先設定好：

• AlipayHK：香港支付寶可在深圳大部分商舖使用，綁定香港信用卡最方便。
• WeChat Pay HK：同樣可在內地使用，部分小店可能只收內地版微信支付。
• 八達通銀聯卡：可在大陸有銀聯標誌的商舖使用。
• 現金：少帶為妙，但建議兌換少量 ¥100-200 以備不時之需（部分街邊小販只收現金）。

北上消費小貼士

1. 避開內地長假期（五一、十一黃金週），人潮會倍增。
2. 週六中午過後是過關高峰期，建議早上 10 點前出發。
3. 使用「大眾點評」App 查看餐廳真實評價和排隊情況。
4. 部分商場提供港人專屬優惠，記得留意推廣資訊。

最後一個貼士：第一次北上最好搵個識路嘅朋友帶住。雖然深圳地鐵有晒普通話/英文指示，但第一次自己行的話，由過關到搵餐廳都會花多好多時間。熟路之後就發覺，其實比去新界某些地方仲方便。

香港的夏天越來越熱。2026年7月天文台已多次發出酷熱天氣警告，市區氣溫經常飆升至 33°C 以上，新界地區更曾錄得 36°C 高溫。在這種極端天氣下，如何保持身體涼爽、避免中暑，是每個香港人都必須掌握的生存技能。

中暑的危險信號

首先，你要識得分中暑的徵兆。中暑不是小事，嚴重可致命：

• 初期待徵：頭暈、頭痛、噁心、大量出汗、肌肉痙攣（抽筋）
• 嚴重徵狀：體溫升至 40°C 以上、皮膚乾熱發紅、脈搏急速、意識模糊甚至昏迷
• 緊急處理：一旦出現嚴重徵狀，立即撥打 999。等待救援期間，將患者移到陰涼處、用濕毛巾擦拭身體降溫、如清醒可少量飲水。

10 個酷熱天氣降溫秘技

1. 飲水要定時，唔好等口乾：每小時最少飲一杯水（約 250ml）。口乾已經是脫水的早期信號。避免含咖啡因或酒精飲品，這些會加速脫水。
2. 穿著淺色鬆身棉質衣物：深色吸熱、緊身不透氣。淺色純棉衣物能反射陽光並讓皮膚呼吸。
3. 自製冰涼頸巾：將毛巾浸濕後放入冰格 10 分鐘，圍在頸上能快速降低核心體溫。頸部是大動脈最接近皮膚的位置，降溫效果最好。
4. 善用風扇 + 冰塊：在風扇前放一碗冰，吹出來的風比普通風扇涼爽很多。這個方法比長開冷氣慳電得多。
5. 避開最熱時段外出：上午 11 點至下午 3 點是 UV 指數和氣溫的高峰期。非必要外出應避開此時段。
6. 隨身攜帶便攜風扇和噴霧：市面上有大量 USB 便攜風扇，配合噴霧瓶裝水，隨時降溫。
7. 食含水量高的食物：西瓜、青瓜、番茄、西芹的含水量都超過 90%，消暑又補充水分。
8. 睡前沖冷水涼：睡前用溫水（不要用冰水）沖涼，能降低核心體溫，幫助入睡。
9. 窗簾日間全拉上：白天拉上窗簾或百葉簾，可降低室內溫度 3-5°C。西斜的窗戶特別要注意。
10. 認識你附近的避暑中心：民政事務總署在酷熱天氣警告生效期間會開放臨時避暑中心，任何市民都可免費使用。

香港室內消暑好去處

放假想出去玩又怕熱？以下推介幾個涼浸浸的室內景點：

• 商場：IFC、Elements、K11 MUSEA、海港城——香港的商場冷氣出了名強勁，行街 shopping 本身就是一種消暑活動。
• 溜冰場：九龍塘又一城、九龍灣 MegaBox、西九龍中心都有溜冰場，大人細路都啱玩。
• 戲院：暑假檔期大量新戲上映，兩個小時的冷氣放送，是最舒服的消遣。

今年夏天特別難頂——寫這篇文章的時候，天文台又掛了酷熱天氣警告。說真的，以上方法不複雜，最關鍵反而是第一條：定時飲水。很多中暑個案都是因為「覺得唔口渴」而忘記飲水。

香港飲食界迎來重大變革！食環署於2026年7月9日正式啟動「寵物友善餐廳計劃」，容許領有牌照的食肆在戶外座位區歡迎狗隻進入。消息一出即引起全城熱議，愛狗之人固然歡喜，但亦有餐廳和食客對衛生及安全問題表示關注。以下為你整合計劃的最新進展、規定細節及各方反應。

計劃背景與最新數字

食環署在2026年5月正式開放申請，反應遠超預期——首週即收到超過1,400份申請。截至7月9日計劃正式啟動時，約有940間餐廳已獲批參與，涵蓋港九新界各區。

根據食環署副署長楊麗珊今日（7月14日）在電台節目上的說法，計劃啟動後整體運作暢順。當局已派出90人專責小組協助過渡，截至7月12日共進行了超過4,000次巡查（其中3,800次針對已獲批餐廳），期間收到約20宗投訴。

餐廳退出原因

雖然反應熱烈，但亦有約10間餐廳在計劃啟動後選擇退出。楊麗珊指出，大部分退出原因為商業考量，包括人手不足及設備未能配合，亦有個別餐廳對牽繩規則及餐桌衛生有疑慮。

值得一提的是，政府不會懲罰退出的餐廳，日後重新申請亦不受影響。退出申請約需四個工作天處理，空出的名額會由候補名單上的下一間餐廳補上。

狗隻進入餐廳的具體規定

• 牽繩長度：狗隻必須以不超過1.5米長的牽繩繫住，或固定在穩固的位置。
• 禁止行為：狗隻不可觸碰或爬上餐桌。不可將寵物繫在門柄或桌腳（安全風險）。
• 椅子使用：狗隻能否坐上椅子由個別餐廳自行決定。楊麗珊建議主人帶備寵物專用墊，以免影響其他食客。
• 明火禁止：獲批餐廳的狗區內嚴禁任何明火煮食，包括小火鍋加熱。生日蠟燭不算明火煮食，但仍需格外小心。
• 執法方針：過渡期以口頭警告及教育為主，不會立即嚴格執法。

對狗主的注意事項

作為狗主，帶毛孩去餐廳前應注意以下幾點：

• 先確認餐廳是否獲批：並非所有餐廳都參與計劃，出發前建議先查閱食環署公布的獲批名單或致電餐廳確認。
• 保持狗隻受控：即使餐廳歡迎寵物，狗主仍有責任確保毛孩不會滋擾其他食客。
• 自備飲水碗及墊子：大部分餐廳未必提供寵物專用設備。
• 避開繁忙時段：初次帶狗外出用餐，建議選擇非繁忙時段，讓毛孩有時間適應新環境。
• 預早安排：計劃啟動初期部分餐廳可能需要時間調整運作，建議預先訂位並說明會帶同寵物。

全城反應：愛狗人士 vs 關注衛生者

計劃推出以來，社交媒體上的討論相當兩極。愛狗人士普遍歡迎新政策，認為香港終於追上國際城市的步伐（歐美及日本早已允許狗隻進入餐廳戶外區域）。不少狗主已急不及待帶毛孩去「打卡」，在 Instagram 上分享寵物友善餐廳的體驗。

另一方面，部分食客則擔心衛生問題，特別是狗毛及氣味可能影響用餐體驗。食環署強調，獲批餐廳必須符合嚴格的衛生及通風要求，並會持續巡查確保合規。

這個計劃才開始了幾日，無論你是狗主、餐廳老闆，還是純粹關心香港飲食文化的市民，都值得繼續留意它的發展。畢竟，一個城市對動物的態度，往往反映了這個地方的文明程度。

講到購物，香港絕對是世界級的天堂。除了大型商場和連鎖品牌，其實香港還有大量隱藏在地鋪和樓上舖的特色小店，由潮流服飾到手工藝品應有盡有。以下帶你發掘香港本地值得一逛的購物熱點。

香港本地購物熱點地圖

潮流服飾

旺角潮流特區：兆萬中心、瓊華中心、Chic 之堡是年輕人的潮流集中地。日韓服飾、波鞋、潮牌 tee、飾物配件，價錢親民款式新。旺角中心（新之城）更是女生最愛。

銅鑼灣地帶：相比時代廣場的高級品牌，銅鑼灣地帶和東角 Laforet 小店更值得一逛。本地設計師品牌、日本進口服飾，適合喜歡與眾不同的你。

波鞋街

旺角花園街：超過 50 間運動用品店集中在同一條街，由最新限量版到過季減價款都有。識途老馬會在季尾減價時來掃貨，分分鐘平過官網一半。

電子產品

深水埗黃金電腦商場：電腦硬件、手機配件、電玩遊戲，深水埗是香港的秋葉原。黃金和高登兩個商場比鄰而建，貨比三家是基本動作。

古董與文創

上環荷李活道：古董店、藝廊、文創小店林立。PMQ 元創方是本地設計師的工作室和店舖集中地，由警察宿舍活化改建而成，本身已是一個打卡位。

深水埗大南街：近年成為文青新寵，皮具店、手工皂、文創雜貨、精品咖啡店，一條街可以逛一個下午。

街市與乾貨

旺角花墟：全港最大的鮮花批發零售市場，無論是買花送人還是佈置家居，這裡都是首選。過年前的年宵花市更加熱鬧。

上環海味街（德輔道西）：參茸海味、乾鮑、花膠、燕窩，是許多香港人辦年貨的指定地點。遊客買手信也很適合。

購物精明貼士

• 講價是文化：街市和小店通常可以適度講價，態度友善成功率更高。
• 電子支付方便：大部分商舖接受八達通、支付寶、轉數快（FPS），現金需求大減。
• 留意減價季節：農曆年前、暑假後（7-8月）、聖誕前後是傳統減價期。
• OL 最愛午間血拼：中環、銅鑼灣、尖沙咀的商場在平日午飯時間人流較少。

如果你只得一個下午，首推深水埗大南街——有一半時間花在 cafe 也沒關係，剩下的一半在街頭小巷睇吓本地設計師的手作，一個下午剛剛好。