香港寵物友善餐廳計劃剛剛啟動，養寵物的話題再次成為全城熱話。如果你正在考慮為家庭增添一位毛孩成員，領養絕對是比購買更值得推薦的選擇。以下整理香港寵物領養的完整指南——從領養渠道到照顧責任，幫助你作一個負責任的決定。

為什麼要領養？

每年香港有數以千計的貓狗被遺棄或送往動物收容所。牠們很多本身是健康、溫馴、受過基本訓練的寵物，只是因為主人移民、搬家、懷孕等理由被放棄。領養不單可以給這些動物一個新家，還能間接打擊不負責任的繁殖行為。

而且，領養費用遠低於購買（領養費通常已包括絕育、疫苗和晶片），收容所的職員也能根據你的生活習慣和居住環境，幫你配對最合適的毛孩。

主要動物領養機構

1. 愛護動物協會（SPCA）

香港歷史最悠久、規模最大的動物福利機構。設有多個領養中心（灣仔、何文田、西貢等）。領養流程包括填寫申請表、家訪、配對評估，整個過程約需 1-2 星期。SPCA 網頁會定期更新可領養的貓狗資料及照片。

2. 香港狗房（HKDR）

專注狗隻救援和領養的慈善機構。位於大棠的領養中心飼養了超過 200 隻等待領養的狗狗。HKDR 會定期舉辦領養日活動，你可以親身到場與狗狗互動，看看哪個合眼緣。

3. 保護遺棄動物協會（SAA）

位於元朗，主要收容被遺棄的貓狗和兔子。除了領養，SAA 亦提供月捐助養計劃，適合暫未準備好領養但想出一分力的人。

4. 貓朋狗友（LAP）

專門處理社區流浪貓狗的組織。他們的領養要求比較靈活，更注重領養者的誠意和責任感，適合領養新手。

領養前的自我評估清單

在決定領養之前，請誠實問自己以下問題：

• 時間：每天能否抽至少 30 分鐘與寵物互動和散步？
• 居住空間：你的居所是否允許養寵物？（公屋和部分私人屋苑有寵物限制；租約亦須確認可養寵物）
• 經濟能力：每月預算是否足夠應付糧食、醫療、美容等開支？（保守估計每月 HK,000-,000）
• 家人支持：同住的家人是否都同意並願意分擔照顧責任？
• 長期承諾：貓狗壽命可達 10-20 年，你未來的人生規劃（如移民、生育）是否已納入牠們？
• 應急方案：如果你要去旅行或入院，誰來照顧寵物？

香港寵物友善生活新趨勢

隨著寵物友善餐廳計劃推出（全港約 940 間食肆已獲批讓狗隻進入戶外座位區），加上近年香港各區新增多個寵物公園和寵物友善商場，養寵物的環境比以前友善許多。帶毛孩出街不再是難題。

熱門寵物友善地點包括：西九文化區、將軍澳海濱長廊、數碼港海濱公園、沙田彭福公園、鰂魚涌海濱花園等。

領養不是「做善事」，是找一個家庭成員。我們認識幾個朋友都是在 HKDR 領養的，他們都說同一句說話：你以為是你在救牠，其實是牠在豐富你的人生。

香港的夏天越來越熱。2026年7月天文台已多次發出酷熱天氣警告，市區氣溫經常飆升至 33°C 以上，新界地區更曾錄得 36°C 高溫。在這種極端天氣下，如何保持身體涼爽、避免中暑，是每個香港人都必須掌握的生存技能。

中暑的危險信號

首先，你要識得分中暑的徵兆。中暑不是小事，嚴重可致命：

• 初期待徵：頭暈、頭痛、噁心、大量出汗、肌肉痙攣（抽筋）
• 嚴重徵狀：體溫升至 40°C 以上、皮膚乾熱發紅、脈搏急速、意識模糊甚至昏迷
• 緊急處理：一旦出現嚴重徵狀，立即撥打 999。等待救援期間，將患者移到陰涼處、用濕毛巾擦拭身體降溫、如清醒可少量飲水。

10 個酷熱天氣降溫秘技

1. 飲水要定時，唔好等口乾：每小時最少飲一杯水（約 250ml）。口乾已經是脫水的早期信號。避免含咖啡因或酒精飲品，這些會加速脫水。
2. 穿著淺色鬆身棉質衣物：深色吸熱、緊身不透氣。淺色純棉衣物能反射陽光並讓皮膚呼吸。
3. 自製冰涼頸巾：將毛巾浸濕後放入冰格 10 分鐘，圍在頸上能快速降低核心體溫。頸部是大動脈最接近皮膚的位置，降溫效果最好。
4. 善用風扇 + 冰塊：在風扇前放一碗冰，吹出來的風比普通風扇涼爽很多。這個方法比長開冷氣慳電得多。
5. 避開最熱時段外出：上午 11 點至下午 3 點是 UV 指數和氣溫的高峰期。非必要外出應避開此時段。
6. 隨身攜帶便攜風扇和噴霧：市面上有大量 USB 便攜風扇，配合噴霧瓶裝水，隨時降溫。
7. 食含水量高的食物：西瓜、青瓜、番茄、西芹的含水量都超過 90%，消暑又補充水分。
8. 睡前沖冷水涼：睡前用溫水（不要用冰水）沖涼，能降低核心體溫，幫助入睡。
9. 窗簾日間全拉上：白天拉上窗簾或百葉簾，可降低室內溫度 3-5°C。西斜的窗戶特別要注意。
10. 認識你附近的避暑中心：民政事務總署在酷熱天氣警告生效期間會開放臨時避暑中心，任何市民都可免費使用。

香港室內消暑好去處

放假想出去玩又怕熱？以下推介幾個涼浸浸的室內景點：

• 商場：IFC、Elements、K11 MUSEA、海港城——香港的商場冷氣出了名強勁，行街 shopping 本身就是一種消暑活動。
• 溜冰場：九龍塘又一城、九龍灣 MegaBox、西九龍中心都有溜冰場，大人細路都啱玩。
• 戲院：暑假檔期大量新戲上映，兩個小時的冷氣放送，是最舒服的消遣。

今年夏天特別難頂——寫這篇文章的時候，天文台又掛了酷熱天氣警告。說真的，以上方法不複雜，最關鍵反而是第一條：定時飲水。很多中暑個案都是因為「覺得唔口渴」而忘記飲水。

港人北上消費已成為近年的主流生活模式。每逢週末及公眾假期，深圳各大商場總是人山人海，講廣東話的香港人隨處可見。從幾十蚊的酸菜魚到幾百蚊的酒店自助餐，從DIY手作班到大型主題樂園——深圳的選擇比香港更多、價錢更平，難怪越來越多人選擇過關消費。以下整合港人北上最熱門的吃喝玩樂攻略。

熱門北上目的地

購物商場篇

• 萬象天地（南山區）：深圳最新最潮的商場之一，國際品牌、潮流服飾、設計師品牌一應俱全，food court 更是網紅打卡熱點。
• COCO Park（福田區）：鄰近福田口岸，交通方便。集合大量日韓品牌和本地潮牌，週末常有市集活動。
• 歡樂海岸（南山區）：文青最愛，主打生活美學品牌、書店、精緻咖啡店，是慢活一日遊的理想選擇。
• 金光華廣場（羅湖區）：羅湖口岸過關後步行可達，一站式購物餐飲，適合即日來回的短途行程。

美食篇——必試人氣餐廳

酸菜魚：太二酸菜魚是港人最愛品牌之一，人均約 ¥80-120 已食到飽。老壇酸菜配嫩滑魚片，酸辣開胃。
火鍋：海底撈、小龍坎、湊湊——深圳的火鍋選擇比香港多太多。人均 ¥100-150 的價位，食材和服務都遠超香港同級餐廳。
奶茶：喜茶、奈雪の茶、霸王茶姬，在深圳飲一杯只需 ¥15-25，去到香港隨時貴一倍。

交通攻略：點去最方便？

• 東鐵線至羅湖/落馬洲：最傳統路線，羅湖口岸過關後步行可達金光華、東門等熱點。落馬洲（福田口岸）過關即到福田區。
• 高鐵西九龍站至深圳北/福田：車程只需 15-25 分鐘，適合前往南山或福田中心區的旅客。票價約 HK 起。
• 深圳灣口岸：乘巴士過關後可直達南山區，是前往萬象天地、歡樂海岸等地的捷徑。

付款方式：帶夠人仔定用電子支付？

現在深圳幾乎所有商舖都接受電子支付。建議出發前先設定好：

• AlipayHK：香港支付寶可在深圳大部分商舖使用，綁定香港信用卡最方便。
• WeChat Pay HK：同樣可在內地使用，部分小店可能只收內地版微信支付。
• 八達通銀聯卡：可在大陸有銀聯標誌的商舖使用。
• 現金：少帶為妙，但建議兌換少量 ¥100-200 以備不時之需（部分街邊小販只收現金）。

北上消費小貼士

1. 避開內地長假期（五一、十一黃金週），人潮會倍增。
2. 週六中午過後是過關高峰期，建議早上 10 點前出發。
3. 使用「大眾點評」App 查看餐廳真實評價和排隊情況。
4. 部分商場提供港人專屬優惠，記得留意推廣資訊。

最後一個貼士：第一次北上最好搵個識路嘅朋友帶住。雖然深圳地鐵有晒普通話/英文指示，但第一次自己行的話，由過關到搵餐廳都會花多好多時間。熟路之後就發覺，其實比去新界某些地方仲方便。