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歐聯 2026/27 聯賽階段第 3 輪，星期二晚（香港時間 10 月 21 日凌晨 3 點）9 場賽事合共炮製 49 個入球，英超雙雄齊齊報捷：曼城主場 5:1 大勝 AEK 雅典，菲爾·科頓（Phil Foden）大演帽子戲法；利物浦就在主場落後兩球之下，以 4:3 反勝維拉利爾，三戰全勝與巴黎聖日耳門並列榜首。對於一眾凌晨爬起身睇波的香港球迷來講，呢晚絕對值回票價；對於第二朝要叫小朋友起身返學的家長來講，就係另一場硬仗。

曼城今場收起 8 個正選，哈蘭德坐後備，17 歲小將法萊德·森巴（Floyd Samba）先發上陣，都照樣淨勝四球，證明球隊深度十足。小朋友睇完波第二朝返學，幫佢揀件純棉男童T恤打底，透氣唔焗身，成日都坐得舒服，家長就唔使成朝聽投訴。

曼城 5:1 AEK 雅典：科頓帽子戲法，哈蘭德坐後備都照贏

曼城今場完全主導形勢。12 分鐘，安素·費蘭迪斯（Enzo Fernández）離門廿幾碼罰球直飛，中楣彈出，艾利洛·安達臣（Elliot Anderson）門前補中，取得加盟曼城後首個入球。34 分鐘，列高·李維士（Rico Lewis）右路傳中，科頓門前撞入成 2:0。

下半場 AEK 一度靠後備入替的仙尼（Zini）發動反擊，52 分鐘由左閘皮利奧斯（Stavros Pilios）射成 2:1，算是全晚唯一驚喜。不過曼城只用了 5 分鐘就回應：57 分鐘切爾基（Rayan Cherki）禁區頂拖波後抽射死角成 3:1；65 分鐘科頓接應李維士助攻射成 4:1；76 分鐘再把握對方防線失誤，門前補中完成帽子戲法——這是他職業生涯首個歐聯帽子戲法。

賽後曼城 3 戰 2 勝 1 負得 6 分，總算從上輪 2:4 不敵 PSG 的陰影中走出。英超方面，曼城開季 7 戰全勝，是今季歐洲狀態最穩的球隊之一。

利物浦 4:3 維拉利爾：落後兩球照追，麥亞里士打梅開二度

如果說曼城是「輕鬆取勝」，利物浦這場就是「心臟病」級別。開賽 4 分鐘，米卡達迪斯（Mikautadze）已為維拉利爾先開紀錄；29 分鐘，卡當拿（Sergi Cardona）再下一城，紅軍主場落後 0:2，安菲爾德一片死寂。

不過利物浦的回應相當有火。36 分鐘，麥亞里士打（Alexis Mac Allister）禁區外一腳割草式射門追成 1:2；補時 2 分鐘，阿勞霍（Araujo）接應角球頂入成 2:2 完半場。下半場紅軍完全壓住對手，65 分鐘麥亞里士打再入一球反超前，69 分鐘穫斯（Florian Wirtz）擴大優勢成 4:2。雖然 87 分鐘被奧路華斯伊（Oluwaseyi）追近至 4:3，但總算守住勝果。

利物浦賽後 3 戰全勝得 9 分，與 PSG 並列榜首。英超方面，紅軍 7 戰 3 勝 3 和 1 負得 12 分，表現反覆，歐聯反而更加穩定。

PSG 4:2 巴塞隆拿：全勝並列榜首

另一場焦點戰，PSG 主場 4:2 擊敗巴塞隆拿。38 分鐘杜爾（Désiré Doué）先開紀錄，巴塞靠艾斯巴特（Espart）55 分鐘追平；之後靴南迪斯（Hernandez）72 分鐘、域天拿（Vitinha）81 分鐘、雷斯（Ruiz）86 分鐘連環得手，巴塞雖有也馬（Lamine Yamal）79 分鐘入球，都無力回天。PSG 三戰全勝，與利物浦同得 9 分。

其餘賽果一覽

• 波圖 0:1 PSV 燕豪芬（57 分鐘泰爾）
• 斯圖加特 1:1 馬德里體育會（36 分鐘利維寧；47 分鐘艾華利斯）
• 拿玻里 4:3 波杜基林特（兩隊合共 7 球，麥湯米尼梅開二度）
• 羅馬 4:0 斯洛雲巴拉迪斯拉發（靴莫素、摩連拿、皮斯利、馬倫各入一球）
• 薩巴 1:2 多蒙特（古拉斯 10 分鐘、53 分鐘梅開二度）
• 費倫巴治 2:2 布拉格斯拉維亞

香港家長實戰：凌晨 3 點睇波，第二朝小朋友點算？

香港時間凌晨 3 點開波，完場已經 5 點，對有小朋友的家庭來講係一大考驗。以下幾個做法，係不少在職家長實戰過的：

• 揀場睇，唔好場場睇。一星期兩晚歐聯，加上周末英超，全睇一定爆。揀自己支持的球隊，其餘睇精華。
• 錄低第二朝睇。現在大部分收費平台都有重播，早上送完小朋友返學，一邊食早餐一邊睇，唔使熬夜。
• 唔好拉小朋友一齊熬。小朋友睡眠不足，第二朝上堂一定遊魂，長期更影響生長。周末早場賽事才是親子睇波的好時機。
• 周末落場一齊踢。與其睇，不如帶小朋友去公園踢波，放電又練協調。

小朋友踢波秋冬裝備 6 貼士

1. 洋蔥式穿搭。10 月尾香港日間仍 30 度，早晚有涼意，一件排汗底衫加薄風褸最實用，熱了就脫。
2. 長褲防蚊防擦傷。球場草地經常有蚊，跌倒又容易擦損膝頭。呢條男仔山系防蚊直筒長褲，布料輕身唔焗，返學出街都啱，一條褲應付練波同日常。
3. 鞋要合腳，唔好買大。買大一號等「着得耐」係最大誤解，鞋鬆會扭傷腳踝。預留一隻手指位就夠。
4. 護脛唔可以省。就算只是公園友賽，被踢中脛骨一樣痛到喊，護脛幾十蚊一對，唔好省。
5. 帶替換衫。踢完一身汗，即刻換衫保暖，避免吹風着涼。
6. 水要夠，唔好飲凍飲。運動後飲冰水容易肚痛，室溫水或電解質飲品較穩陣。

小朋友大得快，褲同衫一季就短。男童褲多款顏色同尺碼任揀，束腳、直筒都有，返學出街踢波一件搞掂，唔使每次都買最貴那條。

總結：今輪歐聯曼城與利物浦齊齊贏波，英超雙雄在聯賽階段站穩陣腳；PSG 三戰全勝，暫時是最大威脅。香港球迷追歐聯，記住量力而為——波可以重播，小朋友的睡眠唔可以補返。想睇更多返學、出街、踢波都啱的童裝，可以去 OHMYHK 男童專區 慢慢揀，尺碼齊、顏色多，一件件配到全年都着得。

賽果資料來源：球會官方賽後報告及歐洲體育媒體報導，實際數字以 UEFA 官方公布為準。封面圖：Anfield 球場全景（CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons）。

晏菲路爆冷：利物浦0:3曼城，吞下聯賽首敗

英超第6輪焦點戰，香港時間10月11日晚11點半喺晏菲路球場（Anfield）上演，利物浦主場迎戰開季不敗嘅曼城。上半場兩隊拉鋸，射門你來我往但都未能打破僵局，半場0:0；點知換邊之後風雲色變，曼城用一波「3分鐘連入2球」直接鎖死戰局，最終利物浦0:3不敵十人應戰嘅自己，吞下本季聯賽首敗。

呢場波對利物浦球迷嚟講相當肉痛：唔單止輸波，仲係喺主場、喺爭標對手面前輸得咁徹底。曼城就繼續強勢，英超開局6戰全勝，各項賽事更已經8連勝，穩坐榜首。

3分鐘連入2球：夏蘭特、杜古一舉打爆防線

下半場轉捩點出現喺65分鐘：杜古（Jeremy Doku）左路內切射門被麥阿里士打（Mac Allister）封阻，但皮球彈出禁區邊，夏蘭特（Erling Haaland）順勢掃射入網，利物浦0:1落後。

僅僅3分鐘之後，安達臣（Elliot Anderson）中場斜線直傳，杜古左路一對二內切兜射死角破網，比數拉開到0:2。呢兩球基本上已經判咗比賽死刑。

78分鐘，加華度爾（Josko Gvardiol）腳後跟妙傳，謝爾基（Rayan Cherki）扣過費林邦（Frimpong）後輕鬆推射得手，鎖定0:3。曼城全場控球約64%，門將當拿隆馬（Gianluigi Donnarumma）更加保持清白之身。

轉捩點：加雲貝治62分鐘兩黃一紅

其實上半場利物浦並唔輸蝕，射門、角球都咬得好緊。真正致命嘅係62分鐘——加雲貝治（Ryan Gravenberch）阻止杜古反擊，拿到個人第二張黃牌被逐，利物浦要十人應戰。

十人應戰嘅利物浦防線即刻拉散，之後短短十幾分鐘就俾曼城連環攻入3球。紅牌一出，成場波嘅走勢基本上已經定咗。

積分榜形勢：曼城6戰全勝領跑，利物浦跌至第9

• 曼城：6戰6勝、18分，企穩榜首，各項賽事8連勝
• 利物浦：2勝3和1負、9分，輸波後一度跌至第9位
• 歷史對賽：兩隊歷來交手，利物浦17勝、曼城13勝、14和，今次曼城再追近一步

對香港球迷嚟講，呢個賽果嘅啟示好簡單：曼城今季狀態同板凳深度都係頂級；利物浦則要盡快修正防中位置嘅紀律同後備實力，唔係爭標會好被動。

下一輪（第7輪）賽程預告

• 10月17日：賓福特 vs 利物浦
• 10月17日：曼城 vs 葉士域治

利物浦作客賓福特係一次「止血」機會，曼城主場對葉士域治就繼續考驗佢哋嘅穩定性。

小朋友踢波秋冬裝備清單：5招收得又着得

講到踢波，唔少家長周末都會帶小朋友落場放電。十月過後天氣轉涼、早晚溫差大，加上球場有風，唔少小朋友踢完一身汗吹風就咳。以下5樣係實戰心得：

1. 排汗底層最重要：小朋友活動量大，一件透氣嘅淨色上衣做底層，比厚衫更實際。可以睇 男童上衣系列，多色任揀，練習同出街都啱。
2. 上身一件長袖擋風：熱身同後備席最需要，避免一出汗就凍親。
3. 下身着鬆動長褲：踢波、跑跳都要夠鬆，太窄會限制動作。 男童褲分類 有直筒同束腳兩款，各有捧場客。
4. 帶多一件替換T恤：踢完即刻換，避免滿身汗吹風，呢點好多家長都忽略。
5. 襪同波boot要啱腳：太鬆易拗柴，太緊影響發力，寧願大半碼都唔好過緊。

返學同踢波好多時用同一批衫，所以揀百搭、易洗易乾嘅淨色款最抵玩，一套衫兩邊走都用得着。

全家睇波小貼士：親子睇英超都得

有啲家庭會一齊睇波，其實係好好嘅親子時間。想舒服啲：安排喺客廳大電視睇、預備定小食飲品、同小朋友講解下球例，順便教佢「輸波都要有體育精神」呢個道理。

如果打算帶小朋友去波場或者戶外睇露天直播，記得幫佢哋換件舒服嘅衫先出發——大人可以着返件 男裝淨色Tee，小朋友就由佢自己揀，一家大細都精神。

結語

曼城3:0作客贏波，用最直接嘅方式話俾大家知：今季爭標，佢哋仍然係大熱。利物浦則要喺下一輪盡快找回節奏。至於家長們，睇波之餘都唔好忘記幫小朋友準備返秋冬嘅踢波裝備。

想睇更多返學、踢波、出街都啱着嘅童裝，可以去 男童專區 或者 女童專區 睇吓，秋冬長袖同長褲都陸續上架。

圖片：Anfield stadium panorama view from main stand，作者 Yurificacion，CC BY-SA 4.0（Wikimedia Commons）。