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歐聯 2026/27 聯賽階段第 3 輪，星期二晚（香港時間 10 月 21 日凌晨 3 點）9 場賽事合共炮製 49 個入球，英超雙雄齊齊報捷：曼城主場 5:1 大勝 AEK 雅典，菲爾·科頓（Phil Foden）大演帽子戲法；利物浦就在主場落後兩球之下，以 4:3 反勝維拉利爾，三戰全勝與巴黎聖日耳門並列榜首。對於一眾凌晨爬起身睇波的香港球迷來講，呢晚絕對值回票價；對於第二朝要叫小朋友起身返學的家長來講，就係另一場硬仗。

曼城今場收起 8 個正選，哈蘭德坐後備，17 歲小將法萊德·森巴（Floyd Samba）先發上陣，都照樣淨勝四球，證明球隊深度十足。小朋友睇完波第二朝返學，幫佢揀件純棉男童T恤打底，透氣唔焗身，成日都坐得舒服，家長就唔使成朝聽投訴。

曼城 5:1 AEK 雅典：科頓帽子戲法，哈蘭德坐後備都照贏

曼城今場完全主導形勢。12 分鐘，安素·費蘭迪斯（Enzo Fernández）離門廿幾碼罰球直飛，中楣彈出，艾利洛·安達臣（Elliot Anderson）門前補中，取得加盟曼城後首個入球。34 分鐘，列高·李維士（Rico Lewis）右路傳中，科頓門前撞入成 2:0。

下半場 AEK 一度靠後備入替的仙尼（Zini）發動反擊，52 分鐘由左閘皮利奧斯（Stavros Pilios）射成 2:1，算是全晚唯一驚喜。不過曼城只用了 5 分鐘就回應：57 分鐘切爾基（Rayan Cherki）禁區頂拖波後抽射死角成 3:1；65 分鐘科頓接應李維士助攻射成 4:1；76 分鐘再把握對方防線失誤，門前補中完成帽子戲法——這是他職業生涯首個歐聯帽子戲法。

賽後曼城 3 戰 2 勝 1 負得 6 分，總算從上輪 2:4 不敵 PSG 的陰影中走出。英超方面，曼城開季 7 戰全勝，是今季歐洲狀態最穩的球隊之一。

利物浦 4:3 維拉利爾：落後兩球照追，麥亞里士打梅開二度

如果說曼城是「輕鬆取勝」，利物浦這場就是「心臟病」級別。開賽 4 分鐘，米卡達迪斯（Mikautadze）已為維拉利爾先開紀錄；29 分鐘，卡當拿（Sergi Cardona）再下一城，紅軍主場落後 0:2，安菲爾德一片死寂。

不過利物浦的回應相當有火。36 分鐘，麥亞里士打（Alexis Mac Allister）禁區外一腳割草式射門追成 1:2；補時 2 分鐘，阿勞霍（Araujo）接應角球頂入成 2:2 完半場。下半場紅軍完全壓住對手，65 分鐘麥亞里士打再入一球反超前，69 分鐘穫斯（Florian Wirtz）擴大優勢成 4:2。雖然 87 分鐘被奧路華斯伊（Oluwaseyi）追近至 4:3，但總算守住勝果。

利物浦賽後 3 戰全勝得 9 分，與 PSG 並列榜首。英超方面，紅軍 7 戰 3 勝 3 和 1 負得 12 分，表現反覆，歐聯反而更加穩定。

PSG 4:2 巴塞隆拿：全勝並列榜首

另一場焦點戰，PSG 主場 4:2 擊敗巴塞隆拿。38 分鐘杜爾（Désiré Doué）先開紀錄，巴塞靠艾斯巴特（Espart）55 分鐘追平；之後靴南迪斯（Hernandez）72 分鐘、域天拿（Vitinha）81 分鐘、雷斯（Ruiz）86 分鐘連環得手，巴塞雖有也馬（Lamine Yamal）79 分鐘入球，都無力回天。PSG 三戰全勝，與利物浦同得 9 分。

其餘賽果一覽

• 波圖 0:1 PSV 燕豪芬（57 分鐘泰爾）
• 斯圖加特 1:1 馬德里體育會（36 分鐘利維寧；47 分鐘艾華利斯）
• 拿玻里 4:3 波杜基林特（兩隊合共 7 球，麥湯米尼梅開二度）
• 羅馬 4:0 斯洛雲巴拉迪斯拉發（靴莫素、摩連拿、皮斯利、馬倫各入一球）
• 薩巴 1:2 多蒙特（古拉斯 10 分鐘、53 分鐘梅開二度）
• 費倫巴治 2:2 布拉格斯拉維亞

香港家長實戰：凌晨 3 點睇波，第二朝小朋友點算？

香港時間凌晨 3 點開波，完場已經 5 點，對有小朋友的家庭來講係一大考驗。以下幾個做法，係不少在職家長實戰過的：

• 揀場睇，唔好場場睇。一星期兩晚歐聯，加上周末英超，全睇一定爆。揀自己支持的球隊，其餘睇精華。
• 錄低第二朝睇。現在大部分收費平台都有重播，早上送完小朋友返學，一邊食早餐一邊睇，唔使熬夜。
• 唔好拉小朋友一齊熬。小朋友睡眠不足，第二朝上堂一定遊魂，長期更影響生長。周末早場賽事才是親子睇波的好時機。
• 周末落場一齊踢。與其睇，不如帶小朋友去公園踢波，放電又練協調。

小朋友踢波秋冬裝備 6 貼士

1. 洋蔥式穿搭。10 月尾香港日間仍 30 度，早晚有涼意，一件排汗底衫加薄風褸最實用，熱了就脫。
2. 長褲防蚊防擦傷。球場草地經常有蚊，跌倒又容易擦損膝頭。呢條男仔山系防蚊直筒長褲，布料輕身唔焗，返學出街都啱，一條褲應付練波同日常。
3. 鞋要合腳，唔好買大。買大一號等「着得耐」係最大誤解，鞋鬆會扭傷腳踝。預留一隻手指位就夠。
4. 護脛唔可以省。就算只是公園友賽，被踢中脛骨一樣痛到喊，護脛幾十蚊一對，唔好省。
5. 帶替換衫。踢完一身汗，即刻換衫保暖，避免吹風着涼。
6. 水要夠，唔好飲凍飲。運動後飲冰水容易肚痛，室溫水或電解質飲品較穩陣。

小朋友大得快，褲同衫一季就短。男童褲多款顏色同尺碼任揀，束腳、直筒都有，返學出街踢波一件搞掂，唔使每次都買最貴那條。

總結：今輪歐聯曼城與利物浦齊齊贏波，英超雙雄在聯賽階段站穩陣腳；PSG 三戰全勝，暫時是最大威脅。香港球迷追歐聯，記住量力而為——波可以重播，小朋友的睡眠唔可以補返。想睇更多返學、出街、踢波都啱的童裝，可以去 OHMYHK 男童專區 慢慢揀，尺碼齊、顏色多，一件件配到全年都着得。

賽果資料來源：球會官方賽後報告及歐洲體育媒體報導，實際數字以 UEFA 官方公布為準。封面圖：Anfield 球場全景（CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons）。

歐聯第2輪打完　3場「離奇」賽果一次睇清

歐洲聯賽冠軍盃（歐聯）2026/27 球季改制後嘅「聯賽階段」第 2 個比賽日，喺香港時間 10 月 14 至 15 日凌晨踢完。今輪最爆嘅三場波，全部都係「你以為冇得追，偏偏追得返」——曼城主場半場落後 3 球、皇家馬德里 82 分鐘仲落後兩球、羅馬上季歐聯主場都未踢過。如果你琴晚捱夜睇波，睇到最後幾分鐘應該會忍唔住大叫。

呢篇除咗同你逐場 recap 之外，仲會講埋香港球迷最關心嘅事：開波時間、捱夜睇波點樣唔傷身，同埋點樣同屋企小朋友一齊享受球賽（順便講埋小朋友踢波着乜最舒服）。

焦點戰一：曼城 2:4 巴黎聖日耳門　半場 0:3 已經宣告死亡

曼城喺主場伊蒂哈德球場（Etihad Stadium）迎戰爭標熱門巴黎聖日耳門（PSG），賽前仲搞咗個煙花匯演加經典時刻片段打氣。結果入場 32 分鐘，曼城就已經輸到 0:3，場面非常尷尬。

入球時間表

• 13 分鐘：杜爾（Désiré Doué）為 PSG 打開紀錄　0:1
• 15 分鐘：丹比利（Ousmane Dembélé）迅速擴大比數　0:2
• 32 分鐘：域天拿（Vitinha）再入一球　0:3（半場）
• 53 分鐘：夏蘭特（Erling Haaland）近門頂入　1:3
• 62 分鐘：阿利奧治（Maghnes Akliouche）遠射得手　1:4
• 75 分鐘：夏蘭特再入一球　2:4

下半場曼城真係有得追：兩球中門框、一球被護空門，菲蘭托利斯（Ferran Torres）仲射失十二碼。可惜最終都係 2:4 完場，曼城錄得今季各項賽事第一場敗仗。值得一提嘅係，曼城星期日先喺英超 3:0 大勝利物浦，今場即刻被打回原形，新帥馬利斯卡（Enzo Maresca）賽後都要面對現實——歐聯要打 8 場聯賽階段，一場輸波唔致命，但主場連輸 3 球嘅防守問題必須執。

PSG 方面，杜爾、丹比利、域天拿三個入球都喺頭 32 分鐘完成，效率驚人，呢隊衛冕歐洲冠軍嘅反擊速度同把握力，仍然係全歐洲最頂級。

夏蘭特又破紀錄。佢今場梅開二度，賽前喺歐聯「分組賽／聯賽階段」已經 39 場入 42 球，係賽事史上同期最多；UEFA 官方統計佢歐聯生涯 59 場入 59 球，場均一球嘅效率，就算輸波都係全場焦點。

睇完波第二朝返工返學，最實際嘅係幫自己同小朋友準備透氣又舒服嘅衫褲。曼城嗰場波踢完都天光，一家大細趕住出門口，男童T恤揀純棉款，着得舒服、洗得快乾，返學日就算瞓少啲都唔會忟。

焦點戰二：羅馬 3:4 皇家馬德里　82 分鐘落後兩球都可以反勝

另一場更加離奇。羅馬主場迎戰摩連奴（José Mourinho）執教嘅皇家馬德里，羅馬下半場一度領先 3:1，睇落穩袋三分，最後竟然連失三球。

入球時間表

• 20 分鐘：迪朗（Marten de Roon）遠射破網　羅馬 1:0
• 25 分鐘：麥巴比（Kylian Mbappé）禁區外射入　1:1
• 51 分鐘：馬倫（Donyell Malen）近柱得手　2:1
• 57 分鐘：馬倫再入一球　3:1
• 83 分鐘：艾斯比（Carlos Espí）追近　3:2
• 85 分鐘：安德里克（Endrick）頭槌頂入　3:3
• 90 分鐘：魯迪加（Antonio Rüdiger）禁區內抽入　3:4

皇馬三個入球全部都係來自角球，同一款戰術食足三次，羅馬主帥加斯柏連尼（Gasperini）賽後都話「喺角球面前好似俾恐懼癱瘓咗」。數據上更誇張：統計顯示，呢場係歐聯史上（唔計加時）作客球隊落後兩球咁遲（82 分鐘）都反勝嘅最新紀錄。

呢一晚對麥巴比都別具意義——佢第 100 次出戰歐聯，射入追平嘅一球，仲順便完成個人球會生涯第 500 次「入球參與」（378 球＋122 次助攻）。另一邊，摩連奴以對手身份重返羅馬奧林匹高球場，帶走三分，難怪羅馬球迷心情複雜。

焦點戰三：阿斯頓維拉 6:0 費倫巴治　隊史歐戰最大勝仗

維拉公園球場（Villa Park）呢晚變成派對現場。維拉 6:0 蹂躪費倫巴治，寫下球會歷史上歐洲賽事最大勝仗，同時歐聯聯賽階段兩戰兩勝。尼高拉斯積遜（Nicolas Jackson）同羅斯巴克利（Ross Barkley）各自梅開二度，小將曼森比（Johan Manzambi）更喺生日當日入波。

費倫巴治陣中有格連活特（Mason Greenwood）重返英格蘭比賽，結果慘食六蛋，賽後成為英媒焦點。

同場另一邊：曼聯 0:2 馬德里體育會

曼聯作客馬德里體育會 0:2 落敗，各項賽事近 5 場不勝。後衛利辛度馬天尼斯賽後更公開叫球會高層「做多啲」，認為上季取得歐聯資格後增兵力度不足。新帥卡域克（Carrick）嘅壓力，明顯一日比一日大。

屋企有小朋友嘅話，睇波其實可以變成親子活動。幫小朋友換件鬆身嘅男童褲（有橡筋頭、唔勒肚），佢哋坐足 90 分鐘都唔會扭嚟扭去，大人就可以安心睇波。

香港球迷睇歐聯實用指南

1. 開波時間：凌晨 3 點，睇完天都光

歐聯比賽多數喺歐洲時間晚上 8 至 9 點開波，換算香港時間就係凌晨 3 點。第 3 個比賽日安排喺 10 月 20 至 21 日，想睇直播就要提早諗定：瞓一陣先起身睇，定係索性睇精華。錄影／重播係最大恩物，唔一定要捱通宵。

2. 捱夜睇波 4 個「唔傷身」貼士

• 先瞓 2 至 3 個鐘：直接捱到 3 點最傷，分段瞓（例如 11 點瞓到 2 點半）好過完全唔瞓。
• 水多過酒、零食要輕：半夜食重口味宵夜，第二朝一定腫。
• 開燈睇：摸黑睇細螢幕最傷眼，開一盞小燈，螢幕光線唔好調到最亮。
• 第二朝補眠 20 分鐘：唔好靠咖啡頂足一日，中午閉目養神 20 分鐘，精神即刻返嚟。

3. 同小朋友一齊睇波：3 件事要留意

• 音量調低：深夜直播音量大，小朋友耳仔比較敏感。
• 唔好要小朋友陪你捱夜：平日賽事第二朝睇精華就夠，週末早場冇辦法先算。
• 睇波順便教規矩：越位、角球、犯規，一路睇一路解釋，比睇動畫更有教育意義。

小朋友踢波裝備 5 大貼士（秋冬版）

睇完波，好多小朋友都會嚷住要去球場踢兩腳。10 月開始早晚轉涼，裝備要跟住天氣調整：

1. 上身：透氣排汗最重要。純棉淨色 Tee 舒服，但踢到出汗會黏身；建議一件薄身長袖打底再加短袖，熱就除。
2. 下身：鬆身長褲或束腳褲。秋冬草地濕滑，長褲可以擋風擋擦傷；束腳設計唔會絆倒。
3. 鞋襪：波襪要高過腳踝。保護腳踝之餘，仲可以避免鞋邊磨腳。
4. 随身帶水同小毛巾。小朋友唔識口渴，定時叫佢飲水。
5. 防曬唔可以省。香港 10 月紫外線仍然偏高，出街踢波記得搽防曬同戴帽。

大人自己都唔好忽略——一件剪裁好嘅男裝淨色Tee，落場陪小朋友踢兩腳都得體；而小朋友嘅衫褲，OHMYHK 童裝專區有齊男童、女童不同尺碼顏色，開學後消耗得快，多備兩套最實際。

下一輪幾時？

歐聯聯賽階段第 3 個比賽日安排喺 10 月 20 至 21 日，第 4 個比賽日就係 11 月 3 至 4 日。8 場聯賽階段全部踢完之後，前 8 名直接入 16 強，第 9 至 24 名要打附加賽。曼城、皇馬、PSG 呢啲熱門球隊，之後每一場都係關鍵。

想同小朋友一齊投入球季？去 OHMYHK 男童專區睇吓返學、出街、踢波都啱着嘅童裝，一家大細齊齊着得舒服，睇波踢波都開心。

資料來源：UEFA 官方賽事數據、香港 01、Sky Sports、BBC Sport、AP News、The Analyst。賽程及賽果以 UEFA 最新公布為準。

圖片：Chris Morgan / Geograph Britain and Ireland（CC BY-SA 2.0）

晏菲路爆冷：利物浦0:3曼城，吞下聯賽首敗

英超第6輪焦點戰，香港時間10月11日晚11點半喺晏菲路球場（Anfield）上演，利物浦主場迎戰開季不敗嘅曼城。上半場兩隊拉鋸，射門你來我往但都未能打破僵局，半場0:0；點知換邊之後風雲色變，曼城用一波「3分鐘連入2球」直接鎖死戰局，最終利物浦0:3不敵十人應戰嘅自己，吞下本季聯賽首敗。

呢場波對利物浦球迷嚟講相當肉痛：唔單止輸波，仲係喺主場、喺爭標對手面前輸得咁徹底。曼城就繼續強勢，英超開局6戰全勝，各項賽事更已經8連勝，穩坐榜首。

3分鐘連入2球：夏蘭特、杜古一舉打爆防線

下半場轉捩點出現喺65分鐘：杜古（Jeremy Doku）左路內切射門被麥阿里士打（Mac Allister）封阻，但皮球彈出禁區邊，夏蘭特（Erling Haaland）順勢掃射入網，利物浦0:1落後。

僅僅3分鐘之後，安達臣（Elliot Anderson）中場斜線直傳，杜古左路一對二內切兜射死角破網，比數拉開到0:2。呢兩球基本上已經判咗比賽死刑。

78分鐘，加華度爾（Josko Gvardiol）腳後跟妙傳，謝爾基（Rayan Cherki）扣過費林邦（Frimpong）後輕鬆推射得手，鎖定0:3。曼城全場控球約64%，門將當拿隆馬（Gianluigi Donnarumma）更加保持清白之身。

轉捩點：加雲貝治62分鐘兩黃一紅

其實上半場利物浦並唔輸蝕，射門、角球都咬得好緊。真正致命嘅係62分鐘——加雲貝治（Ryan Gravenberch）阻止杜古反擊，拿到個人第二張黃牌被逐，利物浦要十人應戰。

十人應戰嘅利物浦防線即刻拉散，之後短短十幾分鐘就俾曼城連環攻入3球。紅牌一出，成場波嘅走勢基本上已經定咗。

積分榜形勢：曼城6戰全勝領跑，利物浦跌至第9

• 曼城：6戰6勝、18分，企穩榜首，各項賽事8連勝
• 利物浦：2勝3和1負、9分，輸波後一度跌至第9位
• 歷史對賽：兩隊歷來交手，利物浦17勝、曼城13勝、14和，今次曼城再追近一步

對香港球迷嚟講，呢個賽果嘅啟示好簡單：曼城今季狀態同板凳深度都係頂級；利物浦則要盡快修正防中位置嘅紀律同後備實力，唔係爭標會好被動。

下一輪（第7輪）賽程預告

• 10月17日：賓福特 vs 利物浦
• 10月17日：曼城 vs 葉士域治

利物浦作客賓福特係一次「止血」機會，曼城主場對葉士域治就繼續考驗佢哋嘅穩定性。

小朋友踢波秋冬裝備清單：5招收得又着得

講到踢波，唔少家長周末都會帶小朋友落場放電。十月過後天氣轉涼、早晚溫差大，加上球場有風，唔少小朋友踢完一身汗吹風就咳。以下5樣係實戰心得：

1. 排汗底層最重要：小朋友活動量大，一件透氣嘅淨色上衣做底層，比厚衫更實際。可以睇 男童上衣系列，多色任揀，練習同出街都啱。
2. 上身一件長袖擋風：熱身同後備席最需要，避免一出汗就凍親。
3. 下身着鬆動長褲：踢波、跑跳都要夠鬆，太窄會限制動作。 男童褲分類 有直筒同束腳兩款，各有捧場客。
4. 帶多一件替換T恤：踢完即刻換，避免滿身汗吹風，呢點好多家長都忽略。
5. 襪同波boot要啱腳：太鬆易拗柴，太緊影響發力，寧願大半碼都唔好過緊。

返學同踢波好多時用同一批衫，所以揀百搭、易洗易乾嘅淨色款最抵玩，一套衫兩邊走都用得着。

全家睇波小貼士：親子睇英超都得

有啲家庭會一齊睇波，其實係好好嘅親子時間。想舒服啲：安排喺客廳大電視睇、預備定小食飲品、同小朋友講解下球例，順便教佢「輸波都要有體育精神」呢個道理。

如果打算帶小朋友去波場或者戶外睇露天直播，記得幫佢哋換件舒服嘅衫先出發——大人可以着返件 男裝淨色Tee，小朋友就由佢自己揀，一家大細都精神。

結語

曼城3:0作客贏波，用最直接嘅方式話俾大家知：今季爭標，佢哋仍然係大熱。利物浦則要喺下一輪盡快找回節奏。至於家長們，睇波之餘都唔好忘記幫小朋友準備返秋冬嘅踢波裝備。

想睇更多返學、踢波、出街都啱着嘅童裝，可以去 男童專區 或者 女童專區 睇吓，秋冬長袖同長褲都陸續上架。

圖片：Anfield stadium panorama view from main stand，作者 Yurificacion，CC BY-SA 4.0（Wikimedia Commons）。

今個周末英超西甲都係入球大戰

中秋前一星期，歐洲兩大聯賽同時上演好戲。英超第5輪曼城主場5:3險勝新特蘭，5戰全勝坐穩榜首；曼聯作客富咸又失分，國際賽期前繼續浮沉中游。西甲方面，今季首場馬德里打吡由馬體會2:1擊敗10人應戰的皇馬。如果你屋企有個鍾意踢波的小朋友，呢輪賽事其實有幾個位幾值得同佢一齊睇、一齊傾。

曼城5:3新特蘭：8球大戰，3分領先阿仙奴

星期日曼城主場對新特蘭，兩隊加埋入足8球，最後曼城5:3贏波。新特蘭前鋒布魯比（Brian Brobbey）個人連中三元，可惜仍然要輸波；曼城就有夏蘭特（Erling Haaland）入球，全隊5戰5勝得15分，暫時3分領先阿仙奴（12分）。

曼城可以拉開差距，多少要多謝阿仙奴星期六作客白禮頓意外以0:3大敗，係今季首場敗仗。賽後曼城更加成為英格蘭頭四級聯賽唯一保持百分百勝率的球隊，領隊馬利斯加（Enzo Maresca）短短24小時内收晒所有好消息。

周末同小朋友一齊睇波，自己着件淨色Tee最舒服——坐足兩個鐘都唔會侷促，配條牛仔褲就出得街。男士淨色TEE多色任揀，想幫小朋友都換返件舒服上衣，可以順手行一轉童裝區。

曼聯1:1富咸：烏龍球送禮，89分鐘執返一分

曼聯星期日作客卡雲農舍球場對富咸，上半場兩隊合共26次射門，竟然一球都入唔到。曼聯隊長般奴費南迪斯（Bruno Fernandes）曾經中柱，已經係客隊最靚嘅機會。

下半場曼聯後防出現一次低級失誤：富咸的巴斯爾（Calvin Bassey）殺入禁區起腳，門將林文斯（Senne Lammens）用腳擋波失敗，皮球省中守衛馬天尼斯（Lisandro Martínez）彈入自己網，曼聯0:1落後。好在古尼亞（Matheus Cunha）89分鐘禁區外起腳，省中富咸的艾芬古巴（David Affengruber）改變方向入網，1:1執返一分，唔使帶住兩連敗入國際賽期。

不過曼聯5戰1勝2和2負只有5分，排第12位，下半版收工。領隊卡域克（Michael Carrick）壓力繼續升溫——上星期主場對白禮頓先領先兩球最後倒輸2:3，係球會50年來首次發生，再加上曼市打吡主場0:1輸俾曼城，球迷耐性已經見底。富咸方面，新領隊艾比路亞（Alvaro Arbeloa）仍然未開齋。

西甲馬德里打吡：馬體會2:1贏10人皇馬

西甲同一個周末上演今季首場馬德里打吡。皇馬中堅希積臣（Dean Huijsen）下半場初段拉跌單刀嘅祖利安奴施蒙尼（Giuliano Simeone），VAR覆核後直接紅牌兼判十二碼，基馬度（Alejandro Grimaldo）操刀射入。59分鐘約拿芬大衛（Jonathan David）接應低平傳中再入一球，皇馬要到89分鐘才由魯迪加（Antonio Rüdiger）頂入追回一球，但為時已晚。

結果馬體會2:1贏波，升上第2位（16分）；皇馬跌落第3（15分），落後7戰不敗嘅榜首巴塞羅那（21分）6分。皇馬主帥摩連奴（Jose Mourinho）賽後被傳媒連環追問，球隊連續兩場表現反覆，已經係今季第2場聯賽敗仗。

英超第5輪後積分榜速覽

• 第1位：曼城，15分（5戰5勝，13球入、5球失）
• 第2位：阿仙奴，12分
• 第3位：白禮頓，10分（16球入，火力最猛）
• 第4至7位：賓福特、列斯聯、利物浦、愛華頓，各9分
• 第12位：曼聯，5分（1勝2和2負）
• 榜尾：高雲地利3分、富咸2分、熱刺2分

值得一提，熱刺5戰0勝2和3負只入2球，同富咸一樣係開季最令人失望嘅兩隊。

國際賽期後有咩好睇？

英超踢完第5輪就進入國際賽期，下一輪要等到10月10日。焦點戰係利物浦主場硬撼曼城，曼城要力保全勝紀錄，利物浦就要證明自己仲有爭標能力；同日曼聯作客對白禮頓，卡域克隨時係最後機會。至於西甲，巴塞羅那雖然榜首，但馬體會已經追到只差5分，往後每一輪都唔可以鬆懈。

秋天帶小朋友踢波、睇波：5件實用準備

秋分（9月23日）就到，香港日間仲係三十度，但早晚開始有涼意，室外運動出汗之後吹風最容易病。以下5點係實戰經驗，家長可以照跟。

1. 一件透氣淨色Tee打底：小朋友踢波出汗量大，棉質厚身衫污濕之後貼住身，好易冷親。揀一件薄身、鬆動嘅淨色Tee，跑動自如又易洗。男童T恤多色多碼任揀，一件幾十蚊，唔怕整污糟。
2. 長褲／短褲二選一：草地、公園泥地蚊多，日間又曬，長褲可以一次過解決防蚊同防擦傷。男童長褲鬆身款式唔會影響跑動，落場前記得檢查褲腳有無過長。
3. 必帶後備衫一套：踢完波換衫係最基本，唔換衫坐車吹冷氣，好易鼻塞。
4. 水、小毛巾同小食：每次運動最少帶一公升水，加一小包餅乾或者香蕉，補充體力。
5. 安排賽事時段：英超大部分賽事香港時間晚上9點至11點才開波，小朋友要返學就唔好逼佢睇足全場，睇20分鐘精華再上床，第二朝精神好過捱夜。

至於睇波裝備，其實唔使買波衫：一件乾淨淨色Tee配運動短褲，小朋友已經好開心。返學、出街都着得嘅男仔山系防蚊直筒長褲就係好例子，一條褲應付球場、公園同理返學。

總結：睇波之餘，記得幫小朋友準備好

曼城開季5戰5勝確實強勢，但聯賽只係踢咗5輪，國際賽期之後先係真正考驗；曼聯同熱刺就繼續令球迷頭痛。作為家長，與其陪小朋友輸波發脾氣，不如把握秋天好天氣帶佢出去踢返場——流汗比睇直播更有益。

想幫小朋友換季做準備，OHMYHK的男童專區由T恤、上衣到長褲一應俱全，尺碼齊、價錢實惠，返學出街踢波都啱用。秋天早晚涼，趁住天氣未轉冷，早啲備返兩套長袖同長褲，一家大細都安心。

圖片來源：Wikimedia Commons，作者 Ank Kumar（CC BY-SA 4.0），圖片僅作文章配圖用途。