香港時間今朝凌晨，美網首圈上演咗一場令全港球迷瞓醒即刻睇賽果嘅比賽——香港網球「一哥」黃澤林（Coleman Wong）喺紐約迎戰東道主、20號種子湯美保羅（Tommy Paul），先贏首盤，可惜之後連輸三盤，最終盤數1:3止步首圈。睇落係輸，但係呢季黃澤林已經寫低咗香港網球史多項「第一」——世界排名首度破百、首次打入ATP巡迴賽四強、連續兩屆美網殺入正賽圈。呢個成績，已經係香港網壇前所未有。
對住前世界排名第8嘅湯美保羅，黃澤林成場波都冇退縮過，多次主動進攻，只係關鍵分嘅處理始終爭少少經驗。雖然止步，但由外圍賽開始連贏三場殺入正賽、仲要喺第一輪就撼正主場球手——呢種表現，足以令香港嘅網球熱潮再升溫多一度。
睇完 Coleman 喺紐約搏殺，唔少家長都心郁郁想幫小朋友報網球班。網球呢項運動喺香港呢幾年真係越嚟越興——除咗因為黃澤林嘅成績，啟德體藝館落成後舉辦嘅世界級賽事都帶起咗成個風氣。不過帶小朋友學網球之前，有幾樣嘢要先搞清楚，等我哋逐樣講。想小朋友郁多啲、出汗出得舒服？幫佢換返件透氣嘅男童T恤先出發，玩足成個鐘都唔忟。
黃澤林今季四大突破 場場都係歷史
今年黃澤林嘅成績單，齋睇數字已經夠晒嚇人：
- 世界排名首破百大——8月升至第94位，成為香港史上首位男單躋身世界排名百大嘅球手；
- 首次打入ATP巡迴賽四強——喺洛斯卡沃斯站逆轉擊敗當時世界第12嘅捷克球手萊赫卡（Jiri Lehecka）；
- 連續兩屆美網殺入正賽圈——今年以外圍賽二號種子身份連贏三場，去屆更加歷史性殺入男單32強，改寫香港球手喺大滿貫嘅最佳成績；
- 大滿貫正賽首勝——2025年8月成為首位由美網外圍賽出線並喺正賽贏波嘅香港男球手，打破咗1988年以嚟嘅紀錄。
由5歲嗰陣代家姐頂上網球堂開始接觸網球，到16歲遠赴西班牙馬約卡入Nadal網球學院學藝四年，再到今日企喺紐約大滿貫主場館——黃澤林呢條路行咗17年。佢賽前講過：「我想喺度享受時間，留得幾耐得幾耐。」呢種心態，正正係運動員最寶貴嘅嘢。
點解「香港網球熱」忽然咁興？
黃澤林嘅成績只係其中一個原因。近年香港網球嘅「硬件軟件」都齊晒：
- 啟德體藝館啟用之後，先後舉辦UTS網球表演賽等大型賽事，世界級球星真係嚟到香港打波；
- 香港網球總會嘅青訓同康文署網球班長期爆滿，好多學校都開設網球興趣班；
- 香港代表隊喺台維斯盃主場出戰，掀起一輪睇波熱潮。
熱潮之下，最開心嘅係一班細路——香港愈嚟愈多小朋友由幼稚園高班開始接觸網球。不過家長要注意：學網球唔係話買支拍落場就搞掂，有幾樣基本功要先搞清楚。
小朋友學網球入門5件事
1. 幾歲開始學好？
一般建議6至8歲起步，用嘅係紅波、軟波加細場地，節奏慢啲、好玩啲，小朋友先唔會覺得悶。太細個（4歲以下）反而唔建議，肌肉協調未夠，容易有挫敗感。
2. 唔好一嚟就買貴拍
初學階段用租借或者入門拍就夠，重點係重量啱手。貴拍係畀打得好嘅人用，唔係畀初學者「睇住嚟威」。
3. 一堂60至90分鐘啱啱好
細路專注力有限，初學一個星期一堂、一堂個幾鐘已經足夠，過度訓練反而令佢哋對運動生厭。
4. 揀有認證嘅教練
香港網球總會嘅註冊教練或者持相關認證嘅教練，教法有系統，小朋友學得正規，進度睇得到。
5. 最緊要係「肯郁」
唔好淨係著重技術，課後一齊跑跳、打牆、玩下手拋球，保持對運動嘅熱情，先係長遠之道。
小朋友運動衣着5大貼士 返學體育堂都用得着
講完訓練，講吓最實際嘅——衣着。聽日就係9月1日開學，學校體育堂同課外活動陸續開波，家長幫小朋友準備運動衫，呢幾點記得留意：
1. 揀排汗快乾面料
小朋友運動出汗量大，純棉衫吸汗但唔快乾，焗住成個鐘好容易「攝親」。揀啲質地輕薄、透氣快乾嘅Tee，郁完唔會成身濕住。男童T恤呢類百搭款，返學、上堂、落街玩都啱用。
2. 褲要鬆身有彈性
運動褲最忌太緊，追波、跨步、蹲低執波全部都要活動空間。揀返啲鬆身、有彈性褲頭嘅款式，小朋友先跑得開——返學出街運動三用都啱嘅男童褲，多款顏色任揀。
3. 女仔一樣要「好郁得」
女仔運動唔一定要著裙，揀啲剪裁鬆身、質地透氣嘅女仔上衣，跑跳自如之餘一樣好睇。上網球堂、上體育課，著得舒服先會玩得投入。
4. 帶多一件替換衫
香港天氣又熱又濕，上完體育堂成身汗，書包長期放多件乾淨Tee替換，返到屋企都冇咁易冷親。
5. 波鞋、襪、水壺一樣重要
網球需要急停急轉，揀對抓地力好、包覆足踝嘅波鞋；運動襪要厚少少保護腳踭。另外水壺、毛巾、後備衫，一個運動袋搞掂晒。
親子一齊打 最正
最後講句心聲：運動呢家嘢，最緊要係一家人一齊玩。星期六日帶小朋友落網球場打吓牆、對拉幾板，大汗疊細汗，感情都會好啲。細路著得舒服自然玩得投入，大人就著返件簡單Tee短褲，全家郁一郁，成個星期都精神晒。
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